MİNERALLER

Magnezyum, vücut tarafından sentezlenemeyen ve dışarıdan besinler ya da takviyeler aracılığı ile mutlaka alınması gereken önemli bir mineraldir.

B9 vitamini ya da folat olarak da isimlendirilebilen folik asit, B grubu vitaminleri arasında yer alan işlevsel bir vitamindir.

B vitamin grubunda yer alan bir vitamin çeşidi olan ve B9 vitamini, folat olarak da adlandırılan folik asit, sağlık açısından pek çok fayda sunar.

Kemiklerin güçlenmesini desteklemekten kan basıncını dengelemeye kadar pek çok fayda sunabilir.

Çinko içeren besinler; bazı meyve ve sebzeler, kuruyemişler, etler, süt ürünleri gibi günlük olarak tüketmeye özen göstermemiz gereken bir grup besini içerir.

İyot içeren besinler, iyot eksikliği olan veya tiroid hastalığı nedeniyle iyoda gereksinimi olan kişiler tarafından en çok merak edilen konuların başında gelir. 

Çinko eksikliği belirtileri, mineral eksikliklerinin yaygın görülmesi nedeniyle sıklıkla araştırılan ve merak edilen konulardan bir tanesidir.

Mineraller, vücudun sağlıklı işlevlerini sürdürebilmesi için hayati öneme sahip doğal elementlerdir.

Magnezyum, genel sağlığımız için değerli mineral çeşitleri arasındadır. 

İnsan vücudunda 300’den fazla enzim reaksiyonunda rol oynayan magnezyum, yedi temel makromineralden biridir.

Florür, kemik ve dişlerde bulunan bir mineraldir ve ayrıca su, toprak, bitkiler, kayalar ve havada da doğal olarak bulunur.

Demir, vücut için en önemli minerallerden biridir.

Krom, insan vücudu tarafından eser miktarda ihtiyaç duyulan metalik bir elementtir.

İyot, toprak ve deniz sularında doğal olarak bulunan bir tür mineraldir.

Vücut fonksiyonlarının düzenli bir şekilde gerçekleşebilmesi için önemlidir.

Vücut fonksiyonlarının normal bir şekilde yerine getirilmesine yardımcı olan bir mineraldir.

Vücuttaki hemen hemen tüm dokular tarafından ihtiyaç duyulan temel bileşenlerden biridir.

Çinko, farklı hayvansal ve bitkisel kaynaklı gıdalarda bulunan temel besin maddelerinden biridir.

Selenyum, vücuttaki pek çok süreçte görev alır.

Sodyum faydaları açısından zengin bir mineraldir.

Besinler ve/veya besin takviyeleri yardımıyla alınması gereken minerallerden bir tanesidir.

Mineral, bitkiler de dahil olmak üzere canlıların büyüyüp gelişebilmek için ihtiyaç duyduğu maddelerdir.

Fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynayan fosfor, pek çok gıdada doğal olarak bulunur.

Mineraller, vücudun yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için ihtiyaç duyduğu inorganik bileşenlerdir.